Seus humores podem ser enganosos. Eles podem decepcioná-lo, e é o que normalmente fazem, induzindo você a acreditar que sua vida é bem pior do que de fato é. Quando você está de bom humor, sua vida lhe parece perfeita. Você tem a perspectiva correta, o senso prático e a sabedoria. Nada lhe parece pesado, os problemas não parecem assustadores e são até fáceis de resolver. Quando você está de bom humor, as relações parecem fluir e a comunicação brota. Se você for criticado, leve na esportiva.
Quando, ao contrário, você está de mau humor, a vida lhe parece insuportavelmente séria e difícil. Suas perspectivas são ínfimas. Você leva tudo para o lado pessoal e muitas vezes interpreta erroneamente as pessoas à sua volta, imputando a seus atos motivações malignas.
Aqui está a chave para a compreensão: as pessoas não costumam perceber que seus humores são passageiros. Elas gostam de pensar, ao contrário, que suas vidas tornanram-se subitamente piores nos últimos dias, ou horas. É assim que alguém de bom humor pela manhã pode amar a sua mulher, seu trabalho, seu carro. Ele será otimista com relação ao futuro e se sente grato pelo passado. Lá pelo meio da tarde, no entanto, se seu humor tornar-se sombrio, ele dirá que odeia o seu trabalho, que seu carro é uma lata velha e que sua carreira não tem futuro.
Contrastes rápidos e drásticos podem parecer absurdos, até engraçados, mas a verdade é que somos todos assim. Nos baixos-astrais perdemos a perspectiva e tudo nos parece urgente. Esquecemos de que quando estamos de bom humor, tudo nos parece tão melhor. Experimentamos circunstâncias idênticas - a pessoa com quem estamos casados, nosso trabalho, o carro que dirigimos, nosso potencial, de maneira inteiramente diferente dependendo de nosso humor! Quando estamos de mau humor em vez de por a culpa em nosso astral momentâneo, como seria correto, tendemos a pensar que nossa vida inteira está errada. É como se acreditássemos, de fato, que nossas vidas se esfacelaram nas últimas duas horas.
A verdade é que, a vida nunca é tão ruim quanto parece quando estamos de baixo-astral. Em vez de nos atermos ao mau humor, e nos convencermos de que estamos visualizando a vida de forma realista, temos que aprender a questionar nossa avaliação. Lembre-se: "Claro, estou me sentindo defensivo (ou aborrecido, frustrado, estressado, deprimido); estou de baixo-astral. Sempre me sinto negativo quando estou por baixo."
Quando você estiver de mau-humor, aprenda a superá-lo desta maneira: como uma condição humana inevitável que passará logo, se eu esquecê-la um pouco. Um momento de baixo-astral, não é o momento certo para se analisar a vida. Fazê-lo equivale a um suicídio emocional. Se você tiver um problema legítimo, ele continuará por perto quando seu humor melhorar. O truque é ser grato pelos momentos de bom humor naqueles de mau humor, não os levando a sério. Da próxima vez que você se sentir por baixo, por qualquer razão, lembre-se: "Isso vai passar". Vai mesmo. (Richard Carlson)
Parece que fica claro para nós que nunca devemos em momentos difíceis achar que daqui pra fente sempre será assim, pois não é verdade. Outro dia li em um livro a seguinte frase : Imagine esse problema que está passando hoje daqui há um ano. É caso para refletir e não levar a vida tão a sério. Carregar junto com a gente a frase "Isto também passará" é uma forma de ajuda muito eficaz. Experimente.
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