Várias estratégias foram concebidas neste blog para ajudá-lo a se tornar mais relaxado e amoroso.
Uma das peças mais importantes deste quebra-cabeças, no entanto, é ter sempre em mente que sua meta é ficar relaxado. Nem estressado demais, nem preocupado demais com o que você está fazendo.
Dê um tempo para si mesmo!
Haverá momentos em que você vai se sentir perdendo, e voltará a ficar tenso, frustrado, estressado e defensivo. É bom se acostumar com isso. Quando você conseguir, que bom. A vida é um processo, um passo depois do outro. Quando não conseguir, comece de novo.
Um dos erros mais comuns em pessoas que estão tentando atingir a paz interior é que elas se sentem frustradas pelas suas limitações.
Uma alternativa é encarar seus erros como oportunidades de aprendizado, caminhos de navegação para seu crescimento e aprendizado. Diga para si mesmo: "Aí está, perdi de novo. Bom, da próxima vez, tento de maneira diferente."
Com o tempo você perceberá mudanças dástricas em suas reções à vida, mas não acontece de uma hora para outra.
Ninguém vai alcançar a marca dos cem por cento, nem perto disso.
O que é verdadeiramente importante é que você, de maneira geral, está fazendo o melhor que pode e caminhando na direção correta.
Quando aprende a manter sua perspectiva e uma visão amorosa de si mesmo, mesmo quando se prova falivelmente humano, você está caminhando para uma vida mais feliz. (Richard Carlson)
Primeiro passo a tomar quando cometemos um erro. Perdoar-nos, e aceitarmos a derrota. Quanto mais buscamos explicações para determinados assuntos, menos entendimento temos. Não há explicação para tudo na vida e como já vimos anteriormente a vida não é justa. O importante é mudarmos a forma de ver e usarmos a estratégia sugerida pelo autor: "Perdi de novo, da próxima vez, tento de maneira diferente".
Encarar nosso sofrimento como uma oportunidade de aprendizado, um caminho para nosso crescimento.
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